Nutri-imagen: básicos para elaborar menús equilibrados (II)

Cómo elaborar menús equilibrados para comer sano - Lucía Martínez (DimeQueComes.com) y Virginia García (CreatiVegan.net)

En esta imagen te enseñamos qué cosas básicas tiene que haber en tu menú para que sea equilibrado y sano.

Puedes ampliar información en el libro Cocina Vegana y en este post de Lucía: Quiero comer sano (guía para principiantes).

Puedes bajarte la imagen en PDF listo para imprimir pinchando aquí:

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Virginia García
Chef en CreatiVegan
Investigadora y gastrónoma incansable y autodidacta al frente de CreatiVegan y Gastronomía Vegana, intentando hacer recetas accesibles a tod@s sin renunciar al sabor propio de la alta cocina. Ciencia, creatividad y tecnología se dan la mano.